양배추 샐러드 다이어트 - 코울슬로 만들기
안녕하세요! 오늘은 양배추 샐러드 다이어트 메뉴 중에서 인기 있는 코울슬로 만드는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 양배추의 식이섬유와 비타민이 풍부하여 다이어트에 효과적이며, 코울슬로는 상큼하고 건강한 선택이 될 수 있습니다. 지금부터 한 달 동안 코울슬로로 다이어트를 진행하시려는 분들께 도움이 될만한 레시피를 알려드리겠습니다.
재료
- 양배추 1/2통
- 당근 1개
- 감자 1개
- 레몬즙 1/2개
- 마요네즈 2큰술
- 식초 1큰술
- 꿀 1큰술
- 소금 약간
- 후추 약간
요리 방법
1. 재료 준비
양배추를 깨끗이 씻어서 얇게 썬 후, 당근과 감자는 각각 곱게 다져주세요.
2. 드레싱 소스 만들기
레몬즙, 마요네즈, 식초, 꿀, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 섞어주세요. 이 드레싱 소스가 코울슬로의 맛을 강조해줄 것입니다.
3. 코울슬로 만들기
어여쁜 그릇에 썬 양배추와 당근, 감자를 넣고 드레싱 소스를 골고루 뿌려주세요. 손으로 잘 섞어서 모든 재료가 드레싱으로 맛있게 코팅되도록 해주세요.
그럼 양배추 샐러드 다이어트 메뉴 중에서 인기 있는 코울슬로 만들기를 알려드렸습니다. 단 한 달 동안 이 코울슬로를 매일 한 끼식으로 섭취해보세요. 건강하고 다이어트에 도움이 될 것입니다. 많은 분들이 좋아하며 인기 있는 레시피이니 Tistory 블로그에 공유해보세요!
- 블로거 영재 드림-
양배추 샐러드 다이어트 - 코울슬로 만들기
안녕하세요! 오늘은 양배추 샐러드 다이어트 메뉴 중에서 인기 있는 코울슬로 만드는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 양배추의 식이섬유와 비타민이 풍부하여 다이어트에 효과적이며, 코울슬로는 상큼하고 건강한 선택이 될 수 있습니다. 지금부터 한 달 동안 코울슬로로 다이어트를 진행하시려는 분들께 도움이 될만한 레시피를 알려드리겠습니다.
재료
- 양배추 1/2통
- 당근 1개
- 감자 1개
- 레몬즙 1/2개
- 마요네즈 2큰술
- 식초 1큰술
- 꿀 1큰술
- 소금 약간
- 후추 약간
요리 방법
1. 재료 준비
양배추를 깨끗이 씻어서 얇게 썬 후, 당근과 감자는 각각 곱게 다져주세요.
2. 드레싱 소스 만들기
레몬즙, 마요네즈, 식초, 꿀, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 섞어주세요. 이 드레싱 소스가 코울슬로의 맛을 강조해줄 것입니다.
3. 코울슬로 만들기
어여쁜 그릇에 썬 양배추와 당근, 감자를 넣고 드레싱 소스를 골고루 뿌려주세요. 손으로 잘 섞어서 모든 재료가 드레싱으로 맛있게 코팅되도록 해주세요.
4. 멋진 코울슬로 샐러드 완성!
이제 멋진 코울슬로 샐러드가 완성되었습니다! 상큼하고 건강한 맛을 즐길 수 있는 양배추 샐러드 다이어트 메뉴입니다. 한 달 동안 매일 한 끼식으로 섭취해보세요. 건강하고 다이어트에 도움이 될 것입니다. 많은 분들이 좋아하며 인기 있는 레시피이니 Tistory 블로그에 공유해보세요!
- 블로거 영재 드림-
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